Voordelen van Black Cohosh | Menopauze, menstruele gezondheid en spierpijn
Black Cohosh is een lid van de boterbloemplantenfamilie en komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika. Inheemse Amerikanen gebruikten eeuwen geleden voor het eerst zwarte cohosh om vrouwelijke reproductieve problemen te behandelen, waaronder pijn tijdens de bevalling, baarmoederkoliek, menstruatiepijn, slangenbeten en artritis. Tegenwoordig gebruiken kruidkundigen gewoonlijk Black Cohosh om een gezonde vrouwelijke reproductieve functie te ondersteunen en ongemak geassocieerd met perimenopauze en menopauze te verlichten.
Zwartkaars farmacologie
Botanische naam
Actaea racemosa & Cimicifuga racemosa
Andere veel voorkomende namen
Baneberry, Black Snakeroot, Bugbane, Bugwort, Cimicifuga, Rattle Root, Rattle Top, Ratelslang Root, Rattleweed, Sheng Ma, Snakeroot & Squaw Root.
Gebruikt deel
Wortel
Belangrijkste therapeutische verbindingen
Triterpeenglycosiden, waaronder cimicifugoside, acteïne en 27-deoxyacteïne, en andere chinolizidine-alkaloïden, fenolzuren, waaronder isoferulzuur en fukinolzuur, salicylzuren, harsen, vetzuren en tannine
Kruidenacties
Pijnstillers
krampstillend
Mild kalmerend middel
Hormoon Balancer
Ontstekingsremmend
antireumatisch
Baarmoeder Tonic
Voordelen van Black Cohosh Kruiden
Menopauze Symptomen || Opvliegers || Premenstrueel syndroom || Spier- en zenuwpijn
Menopauze & Perimenopauze
Het meeste klinische onderzoek naar Black Cohosh heeft zich gericht op het potentieel om de ernst van verschillende menopauzesymptomen te beheersen en te verminderen.
Een studie uit 2020 wees uit dat Black Cohosh gunstig kan zijn voor het verlichten van symptomen van de menopauze, zoals opvliegers, zweten, stemmingswisselingen, depressie, angst, vaginale droogheid en slapeloosheid.
In een recent klinisch onderzoek bij mensen verminderden zwarte cohosh en teunisbloemolie effectief de ernst van menopauzesymptomen en verbeterde de kwaliteit van leven; de onderzoekers concludeerden echter dat zilverkaars effectiever leek dan teunisbloemolie bij het verminderen van het aantal opvliegers en nachtelijk zweten.
Er wordt verondersteld dat Black Cohosh menopauzale symptomen kan verlichten door serotonerge routes te moduleren of door antioxiderende, ontstekingsremmende of selectieve oestrogeenreceptor-modulerende acties uit te oefenen.
De verbindingen in Black Cohosh, waaronder triterpenen en flavonoïden, worden verondersteld de afgifte van luteïniserend hormoon (LH) te onderdrukken, wat als gevolg daarvan het optreden van menopauzale symptomen zoals opvliegers, nachtelijk zweten, hoofdpijn, hartkloppingen en vaginaal drogen vermindert en dunner worden.
Spierpijn en krampen
Vanwege de krachtige antispasmodische eigenschappen van Black Cohosh, wordt het al lang traditioneel gebruikt om menstruatiepijn te behandelen en spierkrampen te verlichten. De ontstekingsremmende en pijnstillende werking van Black Cohosh is waarschijnlijk te wijten aan het salicylzuurgehalte. Zilverkaars kan gunstig zijn voor pijntjes die verband houden met spierspanning of chronische nerveuze spanning vanwege de pijnstillende en ontstekingsremmende effecten.
Zwartkaars Typisch gebruik
Thee & Infusie
Gedroogde Black Cohosh kan worden gebruikt om een thee/infusie te maken door 10-20 g gedroogde wortels gedurende 5 minuten te koken. Het is gebleken dat het consumeren van Black Cohosh als thee het minst effectief is bij het verminderen van symptomen van de menopauze.
Gedroogd kruid en poeder
Typisch volwassen gebruik van gepoederde of gedroogde Black Cohosh-wortel is 500 mg - 2 gram per dag in capsule-, tablet- of poedervorm.
Tinctuur en vloeibaar extract
Typisch volwassen gebruik van Black Cohosh tinctuur of vloeibaar extract is ongeveer 3 ml per dag, of zoals voorgeschreven door uw arts.
Kruidencombinaties
Zilverkaars is goed te combineren met Chastetree , Salie , Zizyphus , Citroenmelisse & Pioenwortel
Waarschuwingen en veiligheid
Black Cohosh wordt niet aanbevolen tijdens dracht en lactatie.
Vanwege zeldzame en spontane gevallen van hepatotoxiciteit wordt aanbevolen om Black Cohosh maximaal 6 maanden te gebruiken voordat u een pauze neemt. Black Cohosh kan het beste worden vermeden bij een reeds bestaande leverziekte.
Als u een medische aandoening heeft of farmaceutische medicijnen gebruikt, raadpleeg dan uw huisarts voor gebruik.
Referenties
Lieberman S. Een overzicht van de effectiviteit van cimicifuga racemosa (Black Cohosh) voor de symptomen van de menopauze. J Vrouwengezondheid 1998;7:525-9.
Liske E, Wustenberg P. Therapie van climacterische klachten met Cimicifuga racemosa: kruidengeneesmiddel met klinisch bewezen bewijs. Menopauze 1998; 5: 250.
Pepping J. Zilverkaars: Cimicifuga racemosa. Am J Health Syst Pharm 1999; 56: 1400-2.
Liske E. Therapeutische werkzaamheid en veiligheid van Cimicifuga racemosa voor gynaecologische aandoeningen. Adv Ther 1998;15:45-53.
Jacobson JS, Troxel AB, Evans J, et al. Gerandomiseerde studie van zilverkaars voor de behandeling van opvliegers bij vrouwen met een voorgeschiedenis van borstkanker. J Clin Oncol 2001;19:2739-45.
Amato P, Christophe S, Mellon PL. Oestrogene activiteit van kruiden die vaak worden gebruikt als remedies voor symptomen van de menopauze. Menopauze 2002;9:145-50.
Kronenberg F, Fugh-Berman A. Complementaire en alternatieve geneeskunde voor symptomen van de menopauze: een overzicht van gerandomiseerde, gecontroleerde onderzoeken. Ann Intern Med 2002;137:805-13.
Huntley A, Ernst E. Een systematische review van de veiligheid van zilverkaars. Menopauze 2003;10:58-64.
Pockaj BA, Loprinzi CL, Sloan JA, et al. Pilotevaluatie van zilverkaars voor de behandeling van opvliegers bij vrouwen. Cancer Invest 2004; 22: 515-21.
Laag, Dog T. Menopauze: een overzicht van botanische voedingssupplementen. Am J Med 19-12-2005;118 Suppl 12B:98-108.
Rhyu, MR, Lu, J., Webster, DE, Fabricant, DS, Farnsworth, NR, en Wang, ZJ Zilverkaars (Actaea racemosa, Cimicifuga racemosa) gedraagt zich als een gemengd competitief ligand en gedeeltelijke agonist bij de menselijke mu-opiaatreceptor. J Agric.Food Chem 27-12-2006;54(26):9852-9857.
Amsterdam JD, Yao Y, Mao JJ, Soeller I, Rockwell K, Shults J. Gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde studie van Cimicifuga racemosa (zwartkaars) bij vrouwen met een angststoornis als gevolg van de menopauze. J Clin Psychopharmacol 2009;29:478-83.
VRIJWARING
Deze inhoud is alleen voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om medisch advies te geven of om een dergelijk advies of dergelijke behandeling van een persoonlijke huisarts te vervangen. Alle lezers/kijkers van deze inhoud wordt geadviseerd om hun arts of gekwalificeerde gezondheidswerkers te raadplegen met betrekking tot specifieke gezondheidsvragen. Naturopath Herbals noch de uitgever van deze inhoud neemt verantwoordelijkheid voor mogelijke gevolgen voor de gezondheid van een persoon of personen die de informatie in deze educatieve inhoud lezen of volgen. Alle kijkers van deze inhoud, vooral degenen die medicijnen op recept of vrij verkrijgbare medicijnen gebruiken, moeten hun arts of gekwalificeerde gezondheidswerkers raadplegen voordat ze beginnen met een kruidenproduct, voedingssupplement of levensstijlprogramma.