Avantages Bacopa | Soutien de la mémoire, de l'humeur et du système nerveux
Bacopa, également appelé « Brahmi », signifie « connaissance suprême » et est utilisé dans la médecine ayurvédique pour aiguiser l'esprit, atténuer les déficiences mentales et rajeunir le système nerveux.
Bacopa Pharmacologie
Nom botanique
Bacopa monniera
Autres noms communs
Brahmi, herbe de grâce, ombelle indienne et hysope d'eau
Pièce utilisée
Parties aériennes / Feuilles & Tiges
Principaux composés thérapeutiques
Saponines (bacosides), alcaloïdes (brahmine & herpestine) et flavonoïdes
Actions à base de plantes
Amélioration de la cognition
Tonique nerveux
Tonique cérébral
Anxiolytique
Antioxydant
Stimulant thyroïdien (combiné à l'ashwagandha)
Avantages à base de plantes Bacopa
Anxiété || Mémoire || TDAH
Fonction cognitive || Soulagement du stress || Tonique du système nerveux
Système nerveux et fonction cognitive
Le bacopa est bien connu pour améliorer la fonction mentale, la mémoire, la concentration et réduire le temps d'apprentissage. Le bacopa aide à soutenir les neurotransmetteurs sains, la sérotonine, l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) et l'acétylcholine. Ces actions peuvent être bénéfiques pour équilibrer l'esprit, l'humeur et le processus cognitif.
Des recherches récentes montrent que les composés antioxydants et saponines de Bacopa peuvent aider à protéger contre les dommages oxydatifs neuraux associés à la maladie d'Alzheimer.
Humeur et anxiété
Le bacopa est un tonique nerveux utile pour réduire le cortisol, l'hormone du stress, et réguler la réponse au stress. Il est traditionnellement utilisé pour diminuer l'anxiété en soutenant la production de sérotonine et en calmant le système nerveux.
Utilisation typique du bacopa
Thé & Infusions
2 à 10 grammes par jour sous forme de gélules, de comprimés ou de poudre.
Teinture et extrait liquide
L'utilisation typique de la teinture ou de l'extrait liquide de Bacopa est d'environ 10 ml par jour, ou selon les directives de votre praticien.
Combinaisons à base de plantes
Se combine bien avec Passiflore , Ashwagandha , Skullcap , Schisandra & Oat Seed .
Précautions et sécurité
Déconseillé pendant la grossesse.
Si vous avez une condition médicale ou prenez des médicaments pharmaceutiques, veuillez consulter votre professionnel de la santé avant l'utilisation.
Références
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