Avantages Bladderrack | Santé et métabolisme de la thyroïde
Bladderwrack (Fucus vesiculosus) est une espèce d'algues brunes qui prospère dans la mer Baltique, l'océan Atlantique Nord et l'océan Pacifique Nord. Bladderwrack est l'un des légumes de mer les plus riches en iode couramment utilisé pour la santé de la thyroïde et l'amélioration du métabolisme.
Pharmacologie du fucus
Nom botanique
Fucus vésiculeux
Autres noms communs
Black Tang, Bladder Fucus, Bladder Wrack, Blasentang, Cutweed, Kelp, Kelpware, Ocean Kelp, Sea Kelp, Sea Oak, Seawrack & Seaweed.
Pièce utilisée
Plante entière
Principaux composés thérapeutiques
Iode, minéraux, polyphénols, polysaccharides & stérols
Actions à base de plantes
Antiobésité
Stimulant thyroïdien
Antirhumatismal
Nutritif
Avantages à base de plantes Bladderwrack
Fonction thyroïdienne basse | Perte de poids | Santé de la peau et des cheveux
Santé thyroïdienne
Bladderwrack est riche en iode, un nutriment essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, mais surtout pour la santé de la thyroïde. On pense que la consommation de Bladderwrack et d'autres aliments riches en iode maintient des niveaux sains de nutriments vitaux et améliore l'absorption de l'iode en raison de l'effet synergique d'autres oligo-éléments présents dans Bladderwrack. La glande thyroïde a besoin de suffisamment d'iode pour produire les hormones thyroïdiennes thyroxine ( T4) et la triiodothyronine (T3). Ces hormones aident à réguler le métabolisme et à soutenir la santé du système nerveux.
Perte de poids et métabolisme
Bladderwrack a été trouvé pour augmenter le métabolisme et la perte de poids en stimulant la production d'hormones thyroïdiennes. L'une des causes du syndrome métabolique et de la prise de poids est une faible fonction thyroïdienne. Bladderwrack est une riche source de fucoxanthine, qui est actuellement à l'étude pour son potentiel à réduire la masse grasse. De plus, Bladderwrack a également des actions diurétiques, utiles pour soulager les ballonnements, la rétention d'eau et réduire potentiellement l'apparence de la cellulite. En 2016, l'Agence européenne des médicaments (EMA) a déclaré que bien qu'il n'y ait pas de recherche concluante sur l'efficacité de l'extrait de fucus, il existe des preuves qu'ils ont été utilisés en toute sécurité pour la gestion du poids et l'amélioration du métabolisme pendant de nombreuses décennies.
Utilisation typique du fucus
Herbe séchée et poudre
1 cuillère à café bombée de poudre de Bladderwrack mélangée à une tisane, une soupe, des ragoûts ou des smoothies.
Teinture et extrait liquide
L'utilisation typique de la teinture ou de l'extrait liquide de Bladderwrack est d'environ 5 à 10 ml par jour, ou selon les directives de votre praticien.
Combinaisons à base de plantes
Bladderwrack se combine bien avec Coleus , Gymnema , Ashwagandha et Siberian Ginseng
Précautions et sécurité
Déconseillé pendant la grossesse et l'allaitement.
À éviter par les personnes souffrant d'hyperthyroïdie (thyroïde hyperactive) et de problèmes cardiaques.
Si vous avez une condition médicale ou prenez des médicaments pharmaceutiques, veuillez consulter votre professionnel de la santé avant l'utilisation.
Références
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